1. Terni yutish uchun yoga matiga yoying. (Shuni yodda tutingki, yoga mashq qilayotganda tanada juda ko'p ter va yoga matni tomchilatib yuboradi.
Agar pasta noqulay bo'lsa, terini samarali singdirish uchun yoga zaminga yoyib chiqadigan yuqori yutish matodan foydalaning.
2. Yoga matqa yaqinlashayotganida, yoga matni yoki bakteriya yoki chang oqadilar nafas olishiga to'sqinlik qilish uchun bakteriyalarni yoga to'qnashuvining oldini olish.
3
4
Sport xavfsizligi va konforni yaxshilash. Harakat paytida, kauchuk zarralarning notekisligi oyoq va orqa qismida yaxshi massaj ta'sir qiladi va qon aylanishiga yordam beradi.
5. Engil, ko'p qirrali va olib yurish oson.
6. Mashina yuvish va tozalash oson.
